เทคนิคการช่วยตัวเองในการกำจัดฝ้า

ฝ้าหรือที่เรียกว่า "เม็ดสี" เรืองแสง "เป็นสภาพผิวที่บริเวณผิวของคุณมีสีเข้มกว่าผิวรอบ ๆ ฝ้าส่วนใหญ่มักเกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายและมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

ฝ้าโดยทั่วไปเรียกว่าเกลื้อน มักเกิดในวัยกลางคนและมีลักษณะ "หงอน" ที่ผิวหนังรวมทั้งหน้าผากเปลือกตาและแก้ม นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ที่แขนขาและหน้าอก ฝ้ามีหลายประเภท

ฝ้าสามารถรักษาได้ยากมาก เนื่องจากสีเกิดจากฮอร์โมนที่แตกต่างกันจึงสามารถกำจัดได้บางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด เมลานินเป็นเม็ดสีที่ร่างกายสร้างขึ้น โดยปกติเมลานินมีหน้าที่ในการทำให้ผิวดูดีที่สุด

อย่างไรก็ตามฝ้ามีหลายประเภทที่พบบ่อยในผู้หญิง ซึ่งรวมถึง:

– Chloasma ต่อมไร้ท่อหรือ Pyrrolous ฝ้าชนิดนี้เป็นชนิดที่พบบ่อยที่สุด สาเหตุของ Endocrine คือการผลิตฮอร์โมนที่ผิดปกติโดยต่อมใต้สมองซึ่งอยู่ใกล้กับสมอง ด้วยเหตุนี้ระบบต่อมไร้ท่อจึงผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าไทโรซีนออกมามากเกินไปซึ่งเป็นเม็ดสีหลักที่ทำให้เกิดฝ้า

– การสร้างเม็ดสีเมลานินสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในผิวหนังชั้นนอก (ชั้นบนสุดของผิวหนัง) และชั้นหนังแท้ (ชั้นถัดไป) เม็ดสีที่เรียกว่าเมลานินมีหน้าที่ในการเปลี่ยนสีผิว เมื่อมีเมลานินมากเกินไปในบริเวณใดจุดหนึ่งผลก็คือฝ้า เมื่อมีเมลานินน้อยเกินไปก็จะมีเนื้อที่เบาบางลง

– อักเสบ ฝ้าเกิดจากการผลิตสารอักเสบที่เรียกว่าอนุมูลอิสระมากเกินไป อนุมูลอิสระเหล่านี้ทำลายเซลล์ของผิวหนังซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงลักษณะของผิวหนัง หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของฝ้าแดดแสดงให้เห็นว่าก่อให้เกิดการอักเสบ

เกลื้อนและฝ้าส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก เนื่องจากฝ้าประเภทนี้ส่งผลกระทบมากมายจึงมีหลายวิธีในการรักษา

ยาตามใบสั่งแพทย์ หนึ่งในตัวเลือกแรกในการรักษาฝ้าคือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาปัญหาต่อมไร้ท่อ

ยาคุมกำเนิด ผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์อาจได้รับยาคุมกำเนิดเพื่อช่วยควบคุมรอบประจำเดือน

– เลเซอร์ เลเซอร์สามารถใช้กำจัดเม็ดสีในฝ้าได้ พวกเขาถูกใช้เพื่อรักษาปัญหานี้มานานกว่าสามสิบปี

การผ่าตัดฝ้านั้นได้ผลดี แต่ก็มีราคาแพงมาก ก็แพงเหมือนกัน

เทคนิคการช่วยเหลือตนเอง มีเทคนิคการช่วยตัวเองมากมายที่สามารถช่วยคุณกำจัดฝ้าได้

หลายวิธีเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ หากคุณใช้สิ่งเหล่านี้ร่วมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตคุณสามารถลดฝ้าได้อย่างง่ายดาย

– รับแสงแดดมาก ๆ แสงแดดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่มีสุขภาพดี ฝ้าเกิดจากการได้รับรังสี UV ดังนั้นการได้รับแสงแดดมาก ๆ จะช่วยลดผลกระทบของฝ้าได้

– ใช้ครีมกันแดด การครีมกันแดดควรเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณเนื่องจากฝ้าเกิดจากการโดนแดด คุณสามารถซื้อครีมกันแดดมาทาผิวหน้าและผิวกายได้โดยตรง

– หลีกเลี่ยงการฟอกหนัง การฟอกหนังในร่มและนอกประตูไม่ดีต่อสุขภาพ

– ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิว ขั้นตอนการดูแลผิวที่ดี ได้แก่ การทำความสะอาดการให้ความชุ่มชื้นและการปกป้อง ใช้ครีมบำรุงผิวทุกครั้งหลังอาบน้ำอาบน้ำและหลังออกกำลังกาย ทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวส่วนที่เหลือของคุณ

– กินเพื่อสุขภาพ ประเภทของอาหารที่คุณกินจะส่งผลต่อวิธีที่เมลานินในผิวหนังของคุณทำปฏิกิริยากับแสงแดด รับประทานอาหารเช่นผลไม้ผักธัญพืชถั่วและเมล็ดพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

– ใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติ แม้ว่าเมลานินที่อยู่ในผิวหนังของคุณจะไม่ขจัดออกไป แต่ก็สามารถลดการเกิดฝ้าได้โดยการทำให้ผิวของคุณดูสว่างขึ้น

เทคนิคการช่วยตัวเองแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับฝ้า อาจไม่ใช่เรื่องง่ายในตอนแรก แต่คุณสามารถค้นหาวิธีการรักษาที่เหมาะกับคุณได้อย่างง่ายดาย